Biegi lekkoatletyczne

Tryb przeznaczony do biegów lekkoatletycznych, który precyzyjnie rejestruje każde okrążenie. Wybierz tor, po którym biegniesz, naciśnij start, a funkcja skalibruje się podczas pierwszego okrążenia, dzięki czemu będziesz otrzymywać wysoce dokładne dane podczas sesji.

Biegi interwałowe

Buduj ustrukturyzowane treningi w aplikacji Suunto i pozwól, aby zegarek przeprowadził Cię przez całą sesję! Spersonalizowane interwały zapewnią Ci dokładnie takie bodźce, jakich potrzebujesz, by zrealizować swój treningowy cel. 

Ghost Runner

Ghost Running jest doskonały w przypadku długich biegów i jednostajnego wysiłku. Ustaw swoje docelowe tempo i staraj się je utrzymać. Tryb ma również inne zastosowanie – pozwoli Ci uniknąć zbyt szybkiego tempa, gdy celem będzie spokojniejszy trening.

Czas maratonu

Czas maratonu w Suunto Run przekazuje w czasie rzeczywistym szacunkową godzinę zakończenia maratonu w oparciu o aktualne tempo. Pomaga zachować jednostajne tempo i uniknąć zbyt szybkiego biegu podczas maratonu.

Trenuj mądrze i regeneruj się lepiej dzięki dopasowanym wskazówkom

Suunto Run to śledzenie obciążenia treningiem, monitorowanie tętna po ćwiczeniach i Ocena obciążenia treningowego (TSS). Wszystko to dostarcza cennych wskazówek, które pozwolą Ci biegać jeszcze lepiej. Precyzyjne śledzenie lokalizacji zapewnia bezstresową nawigację – możesz z łatwością śledzić trasy na nadgarstku. Aplikacja Suunto pozwoli Ci dowiedzieć się jeszcze więcej o swoich wynikach.

 Szczegółowa analiza za pomocą aplikacji Suunto

 Połączenia z aplikacjami do biegania innych firm

 Monitorowanie obciążenia treningiem i postępów

Twój towarzysz podczas biegów – i wiele więcej

Suunto Run wspiera Twój aktywny styl życia przez całą dobę, przez siedem dni w tygodniu. Monitoruj wykonywane kroki i kalorie, prognozy pogody i powiadomienia z telefonu oraz śledź swój sen, aby zoptymalizować regenerację. Zegarek pozwoli Ci też sterować muzyką, zarządzać alarmami i znaleźć spokój dzięki ćwiczeniom oddechowym. 

 Śledzenie aktywności i tętna

 Analiza regeneracji i snu

 Sterowanie audio przez Bluetooth i przechowywanie plików mp3

Zaprojektowany na długie dystanse

Zegarki outdoorowe Suunto są projektowane z myślą o niezawodności i długim okresie użytkowania. Aby zapewnić większą przejrzystość, obliczyliśmy ślad węglowy dla poszczególnych kategorii naszych zegarków outdoorowych. Ślad węglowy przedstawia przeciętny produkt w tej kategorii, co pomaga lepiej zrozumieć wpływ zegarka na środowisko. Dzięki trwałej i łatwej do naprawy konstrukcji zegarek Suunto Run będzie Ci służył przez długi czas.

 Ślad węglowy 9,68 kg CO2e

 Nasze działania na rzecz klimatu

 100% kompensacji emisji dwutlenku węgla

Dane techniczne produktu
Waga	36 g
Wymiary koperty (szer. x dł. x wys.)	46 x 46 x 11,5 mm
Wymiary wyświetlacza	Średnica 1,32''
Rozdzielczość wyświetlacza	466 x 466 px
Typ wyświetlacza	AMOLED
Kolorowy wyświetlacz	Tak
Latarka sygnalizacyjna LED	Jedynie w formie maksymalnego rozjaśnienia ekranu
Czujnik oświetlenia otoczenia	Nie
Rodzaj szkła	Corning Gorilla Glass
Ekran dotykowy	Tak
Materiał obudowy	Poliamid wzmocniony włóknem szklanym
Materiał ramki	Stal nierdzewna
Klasa wodoszczelności	5 ATM
Temperatura robocza	Od -20ºC do 50ºC (od -4ºF do 122ºF)
Pamięć/historia	4 GB
Materiał paska	Nylon
Paski z zapięciem QuickRelease	Tak
Paski z zapięciem QuickFit	Nie
Szerokość paska	22 mm
Pasuje na nadgarstki o obwodzie	Pasek nylonowy 125-215 mm
Kolor	Pomarańczowy
Czas działania baterii
Tryb zegarka	Do 12 dni
Tryb wszystkie systemy satelitarne	Do 30 godzin
Tryb wszystkie systemy satelitarne + wielopasmo	Do 20 godzin
Tryb wszystkie systemy satelitarne + muzyka	-
Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania	Tak
Tryb oszczędzania baterii	Do 40 godzin
Tryb ekspedycji	-
Max. czas działania baterii przy ładowaniu energią słoneczną (24h przy ośw.50000/75000lx EDGE 3h pracy na powietrzu)	-
Obsługiwane systemy satelitarne
GPS	Tak
GLONASS	Tak
GALILEO	Tak
BEIDOU	Tak
QZSS	Tak
GPS 5Hz	Nie
Multi-GNSS	Tak
Multi-GNSS + wielopasmo	Tak
SatlQ (automatyczne przełączanie trybów GPS, aby zmaksymalizować żywotność baterii)	Nie
Podstawowe czujniki
Kompas	Tak
Termometr/Temperatura	Tak
Żyroskop	Tak
Akcelerometr	Tak
Licznik kroków	Tak
Przebyty dystans	Nie
Wysokościomierz barometryczny	Tak
Piętra w górę	Nie
Nadgarstkowy pomiar tętna	Tak
Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą	Tak
Nadgarstkowy pomiar mocy biegowej	Tak
Nadgarstkowy pomiar temperatury skóry	Nie
Pulsoksymetr	Tak
Podstawowe cechy urządzenia
Czas i data	Tak
Budzik	Tak
Minutnik	Tak
Stoper	Tak
Synchronizacja czasu przez GPS	Tak
Współrzędne GPS	Tak, podczas zapisywania POI
Kalendarz	Tak
Kalendarz myśliwski i wędkarski	Nie
Godzina wschodu i zachodu słońca	Tak
Informacja o położeniu słońca i księżyca	Nie
Prognoza pogody	Tak
Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków	Tak
Cechy smart
Zgodność ze smartphone	iPhone®, Android™
Powiadomienia z telefonu	Tak
Odpowiedź tekstowa/odrzucenie połączenia za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™)	Tak
Wyświetlanie obrazków z powiadomień na zegarku (tylko Android™)	Nie
Funkcja znajdź mój telefon	Tak
Funkcja znajdź mój zegarek	Nie
Aplikacja Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety, aplikacje)	Nie
Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile	Nie
Opcja dużej czcionki	Nie
Wbudowany głośnik i mikrofon	Nie
Obsługa asystenta głosowego	Nie
Prowadzenie rozmów telefonicznych	Nie
Dzwoń i wysyłaj dyktowane wiadomości tekstowe	Nie
Monity dźwiękowe	Tak
Płatności zbliżeniowe	Nie
Sterowanie muzyką	Tak
Odtwarzanie muzyki	Tak
Pamięć na muzykę	Tak
Łączność	Bluetooth®
Garmin Share	Nie
Funkcja Move IQ™	Nie
Wyzwania Toe-to-Toe™	Nie
Funkcje monitorujące zdrowie
Pomiar EKG	Nie
Monitor energii organizmu	Tak - Dzienny poziom zasobów
Health Snapshot™ (pomiar zmienności rytmu pracy serca, nasycenia krwi tlenem, oddechu, poziomu stresu + raport w aplikacji)	Nie
Status zmienności tętna (HRV)	Tak
Poranny raport	Tak - informacje odnośnie snu, tętna i HRV
Całodzienne obciążenie stresem	Nie - jedynie status ''stres'' w dziennych zasobach
Monitorowanie snu	Tak z podziałem na fazy snu
Wykrywanie drzemek	Tak
Wiek sprawnościowy	Tak
Cykl miesiączkowy	Nie
Nawodnienie	Nie
Funkcja Jet Lagu	Nie
Medytacja	Jedynie w formie widżetu oddychania z opcją ustawienia czasu (od 1 min do 3 min)
Ćwiczenia oddechowe	Tak
Minutnik oddychania relaksacyjnego	Nie
Rytm oddychania	Nie
Pasek ruchu (wyświetlany w urządzeniu po ukończeniu aktywności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby go zresetować)	Nie
Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków)	Możliwość ręcznego wyznaczenia celu dziennej ilości kroków i kcal, po osiągnięciu zegarek wyświetla nam informację
Minuty intensywnej aktywności	Nie
Spalone kalorie	Tak
Funkcje analizy treningowej
Alerty tętna	Tak
Strefy tętna	Tak
% rezerwy tętna	Tak
% maksymalnego tętna	Tak
Kalorie na podstawie tętna	Tak
Przesyłanie sygnałów tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+® do sparowanego urządzenia)	Nie
Pomiar tętna do wysiłku (pomiar przez 3 min. w miejscu, wynik 1-100, niska wartość oznacza niski poziom natężenia wysiłku)	Nie
Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu)	Tak
Efekt treningu (areobowego)	Tak
Efekt treningu (beztlenowego)	Tak
Główna korzyść treningowa (etykiety efektu treningu)	Tak
Całkowity wznios/spadek	Tak
Aklimatyzacja do temperatury i wysokości	Nie
Przygotowanie wydolnościowe	Nie
Stan wytrenowania	Nie
Obciążenie treningowe	Tak
Charakter obciążenia treningowego	Tak
Stamina (wytrzymałość w czasie rzeczywistym)	Nie
Ocena poziomu wytrzymałości	Nie
Czas odpoczynku	Nie
Historia aktywności w zegarku	Tak
Widok/widżet wyścigu	Nie
Dzienne tętno spoczynowe	Tak
Alarmy nieprawidłowego tętna	Nie
Autoprzewijanie	Nie
Funkcja TrueUp™	Nie
Funkcja Garmin Live Segments	Nie
Funkcje Strava (Beacon, Live Segments)	Nie
Funkcje biegowe
Dostępne profile biegowe	Tak
Sugestie dotyczące codziennych ćwiczeń	Nie
Plany treningów do pobrania	Nie
Próg mleczanowy	Tak
Pułap tlenowy	Tak
Pułap tlenowy dla biegów górskich	Nie
Licznik czasu odpoczynku (tylko dla ultrabiegów)	Nie
Rytm (liczba kroków na minutę)	Nie
Virtual Partner™	Tak, w Suunto funkcja Ghost Runner
Virtual Racer™	Nie
Strategie tempa PacePro™	Opcja wybrania dystansu 5, 10, HM, M gdzie w czasie rzeczywistym na podstawie śr. tempa biegu zegarek pokazuje nam szacunkowy czas ukończenia.
Planowanie wspinaczek ClimbPro™	Tak, na podstawie kursu. Zegarek pokazuje podbiegi i zbiegi wraz z danymi odcninka.
Tempo skorygowane względem nachylenia	Nie
Ocena formy na podbiegach	Nie
Symulator wyścigu	Tak
Symulator wyścigu dla kursu i pogody	Nie
Wyścig z aktywnością	Nie
TrackBack	Tak
Wróć do startu	Nie
Wyznaczanie popularnych tras Trendline™	Nie
Kreator kursu trasy powrotnej (bieganie/jazda rowerem)	Nie
Auto Lap	Tak
Ręcznie oznaczane okrążenia	Tak
Automatyczne liczenie powtórzeń	Nie
Trening interwałowy	Tak
Auto Pause	Tak
Aplikacja LiveTrack	Nie
Funkcje rowerowe
Dostępne profile jazdy rowerowej	Tak
Sterowanie trenażerem serii smart	Nie
Obsługa czujnika prędkości i rytmu	Tak
Zgodność z miernikiem mocy (wyświetlanie informacji o mocy ze zgodnych mierników mocy ANT+/BT innych producentów)	Nie
Zgodność z radarem Varia™ (radar wsteczny)	Nie
Zgodność z urządzeniem Vector	Nie
Zgodność ze światłami Varia™	Nie
Współczynnik FTP (Functional Threshold Power)	Nie
Krzywa mocy i procent treningów FTP	Nie
Pułap tlenowy dla jazdy na rowerze	Nie
Trudność i płynność jazdy na rowerze górskim (Flow i Grit)	Nie
Zaawansowana dynamika jazdy	Nie
Przewodnik mocy	Nie
Mapa Garmin Cycle Map (mapa dla rowerzystów z możliwością wyznaczania tras)	Nie
Group LiveTrack	Nie
Pełna mapa wektorowa	Nie
Funkcje pływackie
Dostępne profile pływackie	Tak
Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy)	Nie
Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, współczynnik SWOLF)	Tak
Odliczanie czasu	Nie
Dziennik ćwiczeń (funkcja dla pływania w basenie dla wykonywania ćwiczeń technicznych, np. ćwiczenia na same ręce albo nogi)	Nie
Funkcje związane z ćwiczeniami siłowymi
Wyświetlane na ekranie mapy mięśni używanych podczas treningu	Nie
Animacje treningowe na ekranie	Nie
Funkcje outdoorowe
Profile aktywności związane z aktywnością w terenie	Tak
Wgrane mapy kurortów narciarskich	Nie
Fabrycznie załadowane mapy	Nie
Możliwość dodawania map	Nie
Mapa PL TOPO	Nie
Celuj i idź	Nie
Zapisywanie punktów POI	Tak
Nawigacja do zapisanych punktów POI	Tak
Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami)	Tak
Nawigacja od punktu do punktu	Tak
Nawigacja NextFork™	Nie
Tryb ''Przed tobą''	Nie
Tryb “W okolicy”	Nie
Podwójna siatka współrzędnych	Nie
Pomiar powierzchni	Nie
Prędkość pionowa	Tak
Obsługa pobieranych map kartograficznych	Nie
Zgodność z aplikacją Garmin Messenger	Nie
Funkcje bezpieczeństwa
Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności	Nie
Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele	Nie
Wzywanie pomocy	Nie
Udostępnianie zdarzeń na żywo	Nie
Funkcje dodatkowe
Treningi dla użytkowników wózków inwalidzkich	Nie
Rejestr pchnięć na wózku inwalidzkim	Nie
Alert o zmianie rozłożenia masy ciała	Nie
Treningi siłowe dla biegowych i rowerowych planów w Garmin Coach	Nie
Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego	Nie
Udoskonalone oceny treningowe	Nie
Dynamika biegu	Wyświetlane dane po zakończonym treningu: symetria biegu (L-P), czas kontaktu z podłożem
Body Battery TrueUp	Nie
Ulepszona klawiatura	Nie
Kod dostępu	Nie
Inteligentny budzik	Nie
Tętno przy regeneracji	Po zakończonym treningu pomiar tętna przez 3 min wskazujący tętno przy regeneracji
Wartości odnośnie spalonych tłuszczy i węglowodanów	W podsumowaniu treningu wyświetlają się informacje o ilości spalonych tłuszczu o węglowodanach
Odstęp RR	Nie
Obsługa Suunto Plus	Nie
Profile aktywności sportowych
Dostępne profile aktywności na siłowni/hali/pomieszczeniu	Skakanka, ergowiosła, trening na maszynie eliptycznej, areobik, trening siłowy, trening obwodowy, rozciąganie, boks, yoga. pilates, trening crosowy, trening w pomieszczeniu
Dostępne profile aktywności związane z bieganiem	Bieganie, bieganie na bieżni lekkoatletycznej, tryb marathon, bieganie w terenie, bieganie na bieżni mechanicznej
Dostępne profile aktywności związane z jazdą na rowerze	Jazda na rowerze, jazda w pomieszczeniu zamkniętym, MTB
Dostępne profile aktywności związne z pływaniem/na wodzie	Pływanie w basenie, pływanie w wodzie otwartej
Dostępne profile aktywności związane z aktywnością w terenie	Spacer, wędrówka, trekking, wspinaczka, alpinizm, triathlon, trening na dworze
Dostępne profile aktywności związane z grami zespołowymi	-
Dostępne profile aktywności związane z sportami rakietowymi	Tenis, Badminton
Dostępne profile aktywności związane z sportami zimowymi	Snowboard, narciarstwo alpejskie, narciarstwo biegowe